스피루리나 효능과 효과, 복용법 총정리 (슈퍼푸드의 비밀)목차1. 스피루리나란?2. 스피루리나 주요 효능3. 스피루리나 복용법 및 섭취 팁4. 스피루리나의 부작용과 주의사항5. 스피루리나 추천 제품1. 스피루리나란? 스피루리나는 미세조류의 한 종류로, 주로 알칼리성 호수에서 자랍니다. **단백질, 미네랄, 비타민**이 풍부하여 "완전 식품"으로 불리며, NASA에서도 우주비행사들의 식량으로 채택된 바 있습니다.주요 성분 : 단백질(60~70%), 비타민 B군, 철분, 오메가-3 지방산역사적 배경 : 고대 아즈텍 문명에서 주요 식량으로 사용2. 스피루리나 주요 효능스피루리나는 다양한 건강 이점으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 피로 회복 : 풍부한 단백질과 철분이 에너지를 보충하고, 활력을 제공합니다...
