아이에게 화내지 않기 위한 몇 가지 방법이 있어요. 특히 부모로서 감정을 조절하기 어려운 순간이 많지만, 아래의 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 호흡을 통해 감정 조절하기 아이에게 화가 나는 순간, 숨을 깊게 들이쉬고 천천히 내쉬면서 자신을 진정시키는 시간이 필요해요. 긴 호흡은 감정을 잠시 누그러뜨리는 데 효과적입니다. 2. 화가 나는 이유를 스스로에게 물어보기그 순간에 왜 화가 나는지 자신에게 질문해보세요. 아이의 행동 때문인지, 혹은 다른 이유 때문인지 생각해보는 것만으로도 감정을 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 기대를 현실적으로 낮추기아이는 아직 미성숙하기 때문에 어른처럼 행동하지 못할 때가 많습니다. 아이의 나이와 발달 단계에 맞는 기대를 가지는 것이 중요해요. 4. 아이..
